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Clases de yoga para empresas

Me hace mucha ilusión ver que cada vez más empresas apuestan por la salud física y mental de sus empleados. Clases de yoga online, meditación y mindfulness son una herramienta increíble para fomentar el bienestar. 

Aparte de clases, ofrezco workshops, retiros y eventos a medida para team building.

Online & Offline
Español, inglés, ruso

Beneficios del yoga en el ámbito laboral

Aumento de la productividad en un 12%

Los empleados que practican yoga regularmente demostraron un aumento en la productividad del 12%.
Este incremento se debe a una mejor concentración, mayor nivel de energía y una mejor gestión del estrés.

Reducción del 30% en los niveles de estrés y ansiedad.

Los empleados que practican yoga experimentaron una reducción del 30% en los niveles de estrés y ansiedad. Que a su vez influye positivamente en el clima laboral, promoviendo un ambiente de trabajo más agradable y armonioso.

Aumento del 15% en la satisfacción laboral

Los empleados que participaron en un programa de yoga en el lugar de trabajo informaron un aumento del 15% en la satisfacción laboral. Esto puede contribuir a un mayor compromiso y lealtad hacia la empresa.

Disminución del absentismo laboral hasta un 20%

Según el estudio realizado por International Journal of Yoga Therapy las empresas que ofrecieron clases de yoga a sus empleados observaron una disminución del absentismo laboral hasta en un 20%. El yoga ayuda a mejorar la salud general y a reducir los problemas relacionados con el estrés, lo que resulta en menos días de baja por enfermedad.

Mejora del 25% en las habilidades de comunicación y las relaciones interpersonales

Según un estudio, los empleados que practicaron yoga mostraron una mejora del 25% en las habilidades de comunicación y las relaciones interpersonales, lo cual puede tener un impacto positivo en el trabajo en equipo y la colaboración.

¿Cómo son mis clases de yoga para empresas?

  • Adaptamos totalmente las clases de yoga a las necesidades de cada empresa tras tomar un pequeño briefing. Así por ejemplo algunas empresas deciden poner más foco en los ejercicios de meditación, respiración y mindfulness, mientras otras optan por priorizar la práctica de asana. 

  • Horario: Podemos ofrecer estas clases a primera hora de la mañana antes de empezar la jornada laboral, a la hora de comer o por la tarde

  • Todas las clases son de nivel mixto pensadas para que todos los empleados puedan participar independientemente de la forma física y experiencia previa en el yoga. 

  • Las clases se pueden impartir en inglés, ruso o español, perfecto si tienes un equipo internacional

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