The pranayama Ujjayi
Muchos habéis pedido más info sobre la respiración y pranayamas. Así que vamos a empezar por la técnica que podréis encontrar en una clase de yoga con más frecuencia. Antes de empezar me gustaría abrir paréntesis y decir que lo realmente importante es que respires durante la práctica en todo momento. Punto. Es decir, seas … Read more
