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La pregunta que más me han hecho a lo largo de los últimos años es: “¿Puedes por favor recomendar una formación para profes?” Y nunca sabía qué contestar. Sinceramente, porque no me quería mojar recomendando algún curso sin haber estudiado exhaustivamente la programación, sin conocer al equipo docente, ni estar 100% segura de que esa … Leer más

En la meditación, como también sucede con el yoga, existe un mito muy extendido de que es una práctica que está al alcance de unos pocos – los iluminados. Nada más lejos de la realidad.Cualquier persona puede meditar. La práctica de meditación no exige nada de ti, ni requiere de ningún material específico. Tan solo … Leer más

En este post, te escribo para animarte crear tu autopráctica, una cosa totalmente esencial si practicas yoga. Y te cuento por qué: el yoga nos enseña el desapego pero demasiado a menudo terminamos apegándonos al profe que nos gusta, al método, a las enseñanzas de un gurú. Nos acostumbramos a qué alguien nos dice en … Leer más