Beneficios de las torsiones en yoga Las torsiones son un movimiento estrella para la temporada de otoño. Y, ¿sabías que hacen un combo perfecto con cualquier tratamiento detox? Cómo hacer torsiones en nuestra práctica de yoga Antes de entrar en torsión tenemos que alargar la columna para esto anclando los pies o los isquiones … Leer más
Incluso si nunca has practicado yoga seguro que conoces el perro boca abajo o Adho Mukha Svanasana. Y aunque a primera vista no parece muy difícil, cuando empezamos a practicar yoga puede resultar bastante frustrante y sobre todo cuando el profe insiste en que es una postura de descanso ? Se suele usar como transición … Leer más
Toda práctica de Yoga termina en Savasana, la postura del muerto. Los profesores de yoga se refieren a esta Asana como la más importante y también la más difícil. ¿En qué consiste Savasana? Tumbados boca arriba con las piernas abiertas a lo ancho de las caderas y las palmas de las manos mirando al … Leer más
Cómo hacer correctamente el Saludo al Sol Si quieres tener una práctica personal diaria pero no sabes por donde empezar te recomiendo el Saludo al Sol ya que es de por sí una serie de asanas muy completa. Aquí te dejo la descripción de la secuencia haciendo hincapié en los errores más típicos que se suelen … Leer más
© Yulia Yogi. Todos los derechos reservados 2023. Diseño web Coterie Studio
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