Mes: diciembre 2023

La postura de Pincha Mayurasana Hablemos de pincha, Una postura que resulta desafiante para muchos practicantes de yoga. En este post vamos a intentar entender qué ocurre en el cuerpo a la hora de realizar esta postura, y también qué ejercicios o drills nos pueden preparar para lograrla. ¿Cómo hacer Pincha Mayurasana? Paso a paso … Leer más

Marichyasana D – esta postura que cuesta tanto  Y es que, es compleja. Muchas cosas ocurren allí a nivel anatómico a la vez. Vamos a verlo paso a paso para construir la postura de manera segura, como lo hacemos en las clases.  Paso a paso para hacer la postura de Marichysana D 1. Una de … Leer más