Hace unas semanas asistí al retiro de Ty Landrum en Purple Valley (Goa). Y la experiencia superó todas mis expectativas.   Como conocí a Ty Landrum Conocí a Ty Landrum a través de YouTube cuando por casualidad dí con un vídeo en el que hablaba sobre Shiva & Shakti...

Hablamos de herramientas para mejorar la atención y disminuir el ruido mental! Y es que hoy en día vivimos inmersos en pensamientos mecánicos, en un estado de distracción casi continua, dejándonos llevar por la cantidad de inputs sensoriales que nos rodean todos los días. Actuamos como...

  Hace tiempo os prometí este post sobre mis libros favoritos de yoga y de crecimiento personal, así que aquí va: En Internet hay miles de reseñas y resúmenes de Bhagavad Gita, Los Yoga Sutras de Patanjal o Luz sobre el Yoga de B.K.S. Iyengar. Por supuesto...

Los tipos de yoga más populares Hoy en día existen gran variedad de tipos de yoga hasta tal punto que puede ser difícil para un principiante escoger cual es el más apropiado para él. A continuación os explico un poco las características y diferencia de los tipos...

Mi visión particular de la filosofía del Yoga En el artículo Cómo entiendo el Yoga hablo sobre que es el yoga para mí, contando mi experiencia. A continuación hablaré de este concepto desde el punto de vista de la filosofía del Yoga. Pare empezar, no podemos hablar...

Toda práctica de Yoga termina en Savasana, la postura del muerto. Los profesores de yoga se refieren a esta Asana como la más importante y también la más difícil. ¿En qué consiste Savasana? Tumbados boca arriba con las piernas abiertas a lo ancho de las caderas y...

  Seguro que habrás oído en clase de Yoga a algún profesor diciendo: “Activa los Bandhas”. ¿Pero sabes realmente a lo que se refiere? Este es un tema bastante complejo, que iremos trabajando en nuestras clases, pero que a continuación vamos a explicar de una forma sencilla.  ¿Qué son...

Cómo hacer correctamente el Saludo al Sol Si quieres tener una práctica personal diaria pero no sabes por donde empezar te recomiendo el Saludo al Sol ya que es de por sí una serie de asanas muy completa. Aquí te dejo la descripción de la secuencia haciendo...

Como acertar al escoger tu formación de Yoga A menudo me preguntan cómo elegir la formación para empezar a dar clases de Yoga o para llevar tu práctica al siguiente nivel.  Una formación bien escogida puede ser de las mejores experiencias de tu vida. Conocerás gente nueva...

  Hablando con una amiga esta semana, he decidido escribir sobre películas de yoga (o no) que me han inspirado mucho. Son películas que si bien no tienen todas relación directa con el Yoga, sí que te hacen pensar y sopesar cómo estás llevando tu vida....

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