Yuliayogi 
Beneficios de las torsiones en yoga Las torsiones son un movimiento estrella para la temporada de otoño. Y, ¿sabías que hacen un combo perfecto con cualquier tratamiento detox? Cómo hacer torsiones en nuestra práctica de yoga Antes de entrar en torsión tenemos que alargar la columna para esto anclando los pies o los isquiones … Leer más
¿Quién era Lord Krishna? Los que me conocéis un poco, sabéis que me fascina la mitología hindú. Y uno de mis hobbies es recopilar historias sobre deidades. Voy a dejar por aquí una fábula de Lord Krishna. Leyenda de Krishna Un día Krishna estaba de viaje con su hermano Balram. Al entrar a un pueblo … Leer más
Incluso si nunca has practicado yoga seguro que conoces el perro boca abajo o Adho Mukha Svanasana. Y aunque a primera vista no parece muy difícil, cuando empezamos a practicar yoga puede resultar bastante frustrante y sobre todo cuando el profe insiste en que es una postura de descanso ? Se suele usar como transición … Leer más
Hace unas semanas asistí al retiro de Ty Landrum en Purple Valley (Goa). Y la experiencia superó todas mis expectativas. Cómo conocí a Ty Landrum Conocí a Ty Landrum a través de YouTube cuando por casualidad dí con un vídeo en el que hablaba sobre Shiva & Shakti y desde entonces trato de no … Leer más
Hablamos de herramientas para mejorar la atención y disminuir el ruido mental! Y es que hoy en día vivimos inmersos en pensamientos mecánicos, en un estado de distracción casi continua, dejándonos llevar por la cantidad de inputs sensoriales que nos rodean todos los días. Actuamos como si fuéramos robots: suena el aviso de WhatsApp y … Leer más
Hace tiempo os prometí este post sobre mis libros favoritos de yoga y de crecimiento personal, así que aquí va: En Internet hay miles de reseñas y resúmenes de Bhagavad Gita, Los Yoga Sutras de Patanjal o Luz sobre el Yoga de B.K.S. Iyengar. Por supuesto que son libros sobre yoga muy valiosos pero me … Leer más
Los tipos o estilos de yoga más populares Hoy en día existen gran variedad de estilos de yoga hasta tal punto que puede ser difícil para un principiante escoger cual es el más apropiado para él. A continuación os explico un poco las características y diferencias de los tipos de yoga más comunes. Hatha El … Leer más
Mi visión particular de la filosofía del Yoga En el artículo Cómo entiendo el Yoga hablo sobre qué es el yoga para mí, contando mi experiencia. A continuación hablaré de este concepto desde el punto de vista de la filosofía del Yoga. Pare empezar, no podemos hablar de la filosofía del Yoga sin hablar de … Leer más
Toda práctica de Yoga termina en Savasana, la postura del muerto. Los profesores de yoga se refieren a esta Asana como la más importante y también la más difícil. ¿En qué consiste Savasana? Tumbados boca arriba con las piernas abiertas a lo ancho de las caderas y las palmas de las manos mirando al … Leer más
Seguro que habrás oído en clase de Yoga a algún profesor diciendo: “Activa los Bandhas”. ¿Pero sabes realmente a lo que se refiere? Este es un tema bastante complejo, que iremos trabajando en nuestras clases, pero que a continuación vamos a explicar de una forma sencilla. ¿Qué son los Bandhas y cómo activarlos? Los … Leer más
© Yulia Yogi. Todos los derechos reservados 2023. Diseño web Coterie Studio
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